Dia 15 Dezembro

PA1:taça com iogurte natural + abacate+amendoas+bolacha de arroz integral

PA2:bolacha int arroz + cha de tangerina

A: um hamburguer pequeno + pequeno bife grelhados + macarrão integral

L: cha + bolacha integral de arroz

J:duas pernas de frango grelhadas + arroz integral

C: cha de tangerina + amendoas