19/02/2009

Dia 18 de Fevereiro

PA1:taça com iogurte natural(100 gr) + 20gr de abacate+4 amendoas + bolacha de arroz integral

PA2:bolacha de arroz integral+ chá de casca de tangerina+ amendoas

A: bife grelhado+ massa integral

L:amendoas + salada de pepino

J:sopa de espinafres + salmão grelhado + arroz

C:amendoas

1 comentário:

Anónimo disse...

Olá,
eu mudava algumas coisinhas, mas foi bom :)

P.s: Mudava porque eu não gosto de abacate, pepino e espinafres :P lol, mas comia, felizmente não sou esquisito.

bjs