Menus da Buxi
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20/03/2009
Dia 19 de Março
PA1:taça com iogurte natural(100 gr) + 20gr de abacate+4 amendoas + bolacha de arroz integral
PA2:amendoas + cevada pensal (água a ferver e uma colher de pensal)
A:costoleta de porco grelhada + fusili integral
L:amendoas+ bolacha arroz integral+ chá de lúcia lima
J:salmão grelhado com arroz integral
C:amendoas+chá de casca de tangerina
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58,5 Kg - 16 / Jan (perdi 0,7 kg)
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58,0 kg - 30 / Jan (ganhei 0,1kg)
57,2 Kg - 06 / Fev (perdi 0,8 kg)
56,8 kg - 13 / Fev (perdi 0,4 kg)
56,0 kg - 20 / Fev (perdi 0,8 kg)
55,7 Kg - 27 / Fev (perdi 0,3 kg)
Total
- 12,6 kg perdidos desde 22 Setembro
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