Dia 8 Dezembro

PA1:Taça com: iogurte + 4 amendoas + sementes de girassol + 1 bolacha de arroz +20 gr abacate

PA2:chá+ bolacha integral arroz

A: salmão grelhado com arroz

L: salada de tomate com oregãos+ bolachas de arroz + chá

J:bife de borrego com esparguete integral

C: 1 fatia bolo ( fui a um aniversario :P)