PA1: 2 ovos estrelados sem gema + 1 copo de água com gotas de limão
PA2: não comi
A: bife de vaca grelhado com 80 gr de arroz integral + 3 camaroes grelhados
L: amendoas+bolachas de arroz integral
J: puré de batata + frango desfiado (empadão)
C: 1 bolacha de arroz integral
+andei a pé 45 minutos.
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Tripas Aveiro Paleo descomplicado
Há 8 anos
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