Dia 8 Novembro

PA1:iogurte + amendoas + bolacha de arroz + abacate

PA2:bolacha de arroz integral

A: arroz integral cozido ( 80 gr) + bife de vaca grelhado

L:amendoa e 2 bolacha de arroz, garrafa de agua com gas e chá de principe sem nada

J: dourada grelhada + batata cozida ( 100 gr) + salada

C: nada