PA1:taça com iogurte natural(100 gr) + 20gr de abacate+4 amendoas + bolacha de arroz integral
PA2:avelãs
A: Pernas de frango grelhadas com massa
L:bolacha arroz integral+ avelãs
J: hamburguer grelhado + massa integral
C:bolacha de arroz integral
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Mobil Juara Dunia F1 Dilelang Tahun 2012
Há 4 anos
2 comentários:
hehe, fazes bem em cuscar :D
nao faço exercicio, mas devia, pura preguicite... mas a dieta so por si emagrece. Sou apologista que o exericio faz bem a saude, mas nao para emagrecer pq da mais fome :)o nosso corpo consome calorias, mesmo estando completamente parado.
para teres dicas de como combater a gula vai ao blog principal (aminhadieta.blogs.sapo.pt) e clica do lado direito nos boneco que diz como combater a gula, tem la umas dicas. Mas eu uso amendoas caso tenha fome, e um dos truques.
bjks e obrigada pela visita:D
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