Dia 12 Fevereiro

PA1:taça com iogurte natural(100 gr) + 20gr de abacate+4 amendoas + bolacha de arroz integral

PA2:bolacha de arroz integral

A: salmão grelhado com arroz integral

L:salada de tomate+pepino+espinafres. Amendoas

J: 2 ovos estrelados + arroz integral

C:maçã