Dia 13 de Fevereiro

PA1:taça com iogurte natural(100 gr) + 20gr de abacate+4 amendoas + bolacha de arroz integral

PA2:bolacha de arroz integral

A: sopa de cabola, espinafres e abobora+bife grelhado+ feijão preto

L:amendoas

J:sopa de cebola, espinafres e abobora+ hamburguer grelhado + feijão preto

C:pêra