25/02/2009

Dia 24 Fevereiro

PA1:taça com iogurte natural(100 gr) + 20gr de abacate+4 amendoas + bolacha de arroz integral

PA2:4 amendoas+ bolacha de arroz integral

A: bacalhau com fusili integral

L:amendoas+ bolacha arroz integral

J:esparguete à bolonhesa ( feito com massa integral)

C:amendoas

Comi um total de 20 amendoas no dia.

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