PA1:taça com iogurte natural(100 gr) + 20gr de abacate+4 amendoas + bolacha de arroz integral
PA2:4 amendoas+ bolacha de arroz integral
A: bacalhau com fusili integral
L:amendoas+ bolacha arroz integral
J:esparguete à bolonhesa ( feito com massa integral)
C:amendoas
Comi um total de 20 amendoas no dia.
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Tripas Aveiro Paleo descomplicado
Há 7 anos
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