PA1:taça com iogurte natural(100 gr) + 20gr de abacate+4 amendoas +mirtilos + bolacha de arroz integral
PA2:4 amendoas+ bolacha de arroz integral
A: esparguete à bolonhesa ( feito com massa integral)
L:amendoas+ bolacha arroz integral+ iogurte+pêra+avelãs
J:carne estufada com batata doce no forno
C:amendoas+ iogurte com abacate+batido de banana( sem açucar)
Mensagens
Mobil Juara Dunia F1 Dilelang Tahun 2012
Há 4 anos
Sem comentários:
Enviar um comentário